{"id":175,"date":"2024-12-10T18:47:32","date_gmt":"2024-12-10T17:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/alon.one\/infococina\/2024\/12\/10\/ensalada-de-col-lombarda-una-delicia-fresca-y-saludable\/"},"modified":"2024-12-10T18:47:32","modified_gmt":"2024-12-10T17:47:32","slug":"ensalada-de-col-lombarda-una-delicia-fresca-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alon.one\/infococina\/2024\/12\/10\/ensalada-de-col-lombarda-una-delicia-fresca-y-saludable\/","title":{"rendered":"Ensalada de Col Lombarda: Una Delicia Fresca y Saludable"},"content":{"rendered":"<p>La ensalada de col lombarda es un plato f\u00e1cil y r\u00e1pido que puede ser preparado en apenas 15 minutos. A continuaci\u00f3n, te mostraremos c\u00f3mo hacerla y disfrutarla en cualquier momento del a\u00f1o.<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1 cabeza de col lombarda<\/li>\n<li>1\/2 taza de vinagre de manzana<\/li>\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n<li>1 cucharada de az\u00facar<\/li>\n<li>Sal y pimienta a gusto<\/li>\n<li>100g de queso rallado parmesano<\/li>\n<li>100g de pi\u00f1ones tostados<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preparaci\u00f3n:<\/p>\n<ol>\n<li>Lava la col lombarda y tritura la cabeza en trozos peque\u00f1os<\/li>\n<li>Mixta los ingredientes en un taz\u00f3n grande<\/li>\n<li>Vierte el vinagre de manzana, el aceite de oliva, la az\u00facar, sal y pimienta sobre la col lombarda<\/li>\n<li>Mixta todos los ingredientes hasta que est\u00e9n bien combinados<\/li>\n<li>Adorna con el queso rallado parmesano y los pi\u00f1ones tostados<\/li>\n<\/ol>\n<p>Beneficios:<\/p>\n<p>La col lombarda es una verdura rica en nutrientes y antioxidantes, que ayuda a mantener la salud del sistema digestivo. El queso parmesano es una excelente fuente de prote\u00ednas y calcio, mientras que los pi\u00f1ones tostados aportan un toque nutrientoso y absoluto delgadez.<\/p>\n<figure>\n   <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/via.placeholder.com\/300x200\" alt=\"Ensalada de Col Lombarda\" \/><figcaption>Ensalada de Col Lombarda<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ensalada de col lombarda es un plato f\u00e1cil y r\u00e1pido que puede ser preparado en apenas 15 minutos. A continuaci\u00f3n, te mostraremos c\u00f3mo hacerla y disfrutarla en cualquier momento del a\u00f1o. Ingredientes: 1 cabeza &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":177,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[209,208,211,210,212],"class_list":["post-175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-col-lombarda","tag-ensalada-de-col-lombarda","tag-ensaladas-de-verano","tag-ensaladas-primaverales","tag-ensaladas-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":176,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alon.one\/infococina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}