Canal Bienestar

Programación

Hora	Programa	Descripción
AHORA - 07:11	Anabel Otero - Bienestar	Yoga para principiantes 25 min
07:11 - 07:21	Anabel Otero - Bienestar	Meditación de la Mañana - 9 min Mágicos para Empezar tu Día
07:21 - 07:51	Anabel Otero - Bienestar	Yoga Nidra en español 30 min (NSDR) Relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente
07:51 - 08:16	Anabel Otero - Bienestar	Yoga para Flexibilidad (piernas & caderas) 25 min de ESTIRAMIENTOS post-entrenamiento
08:16 - 08:44	Anabel Otero - Bienestar	YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 3
08:44 - 09:14	Anabel Otero - Bienestar	Día 5 - OBSERVA